- Löschgruppe Bouderath -
Stress - Symptome erkennen
Die hier dargestellten Beispiele dienen als Hilfe zur Erkennung von Stress - Symptomen während und nach dem Einsatz. Wir geben keine Gewähr auf Vollständigkeit der Liste - jeder Mensch reagiert anders !
Symptome während dem Einsatz:
Körper:
- Zittern
- Schwitzen
- Übelkeit
- Durst
- Herzrasen
- Atemnot
- auffällige Blässe/Röte
- Erschöpfung
- Harndrang
- Stuhldrang
Gefühle:
- Angst
- Unsicherheit
- Schuldgefühle
- Untypische Gefühlsausbrüche
- Hilflosigkeit
- Wut
- Zorn
Geist:
- Verwirrung
- Panik
- Flucht
- Konzentrations- und Denkschwierigkeiten
- Rückzugsverhalten
- Tunnelblick
- Blackout und Erinnerungsschwierigkeiten
- Lähmung/apathisches Verhalten (weggetreten)
- Überaktivität/übermäßige Hektik
Symptome nach dem Einsatz:
- Wiederkehrende belastende Träume
- Erinnerungsattacken mit körperlichen Reaktion (Tränen, Schwitzen, Zittern, Atemnot)
- Übermäßiger Konsum von Zigaretten / Alkohol oder Konsum harter Drogen
- Schlüsselreize rufen regelmäßig das Erlebte wach
- Man vermeidest bewusst Gefühle und Gedanken, die Erinnerungen an das Erlebte hervorrufen z.B. Vermeidung bestimmter Wege, Orte etc.
- Interessen und Aktivitäten verändern sich deutlich
- Entfremdung von Personen die bisher wichtig waren
- Man ist erhöht reizbar, schreckhaft etc.
- Man leidet unter Schlafstörungen
- Man wird überwachsam und fühlt sich dauern gefährdet
Sollten die Symptome über einen längeren Zeitraum anhalten wird zu einem Gespräch mit einem Seelsorger oder gar Psychotherapeuten geraten.
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